Vasario 24 d. Didžiasalio vaikų globos ir socialinės paramos šeimai centre Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės Agnė Paukštienė ir Jolita Kazulėnienė bei psichologė Rita Bogušienė vedė paauglėms mergaitėms paskaitą „Sveika mityba ir dieta. Koks tarp jų skirtumas“. Specialistės žaismingu formatu perteikė savo profesines žinias ir pasidalijo asmenine patirtimi. Dalyvės išgirdo pagrindinius sveikos mitybos principus (balansas, įvairovė ir saikas), kuriais vadovaudamiesi galime organizmą aprūpinti reikiamomis maistinėmis medžiagomis bei apsisaugoti nuo ligų, sureguliuoti ir išlaikyti normalų kūno svorį.
Specialistės kalbėjo apie saves priėmimą, kraštutinumų vengimą, pusryčių ir vandens gėrimo, fizinio aktyvumo naudą, apie tai, kad „kūnas turi atmintį” ir „prisimena badą” ir kad viskas turi pasekmes, kurias mes galime pabandyti numatyti. Jaukioje aplinkoje, prie arbatos puodelio, buvo žaidžiami žaidimai, atliekamos fizinio aktyvumo užduotys, pristatytos maisto pasirinkimo ir fizinio aktyvumo piramidės. Visos dalyvės dalyvavo individualioje psichologo konsultacijoje ir po paskaitos gavo dovanų po antistresinį kamuoliuką ir obuolių. Svarbu suprasti ir nepamiršti, kad sveika mityba ir fizinis aktyvumas turėtų tapti gyvenimo būdu.
